Jouw vooruitgang
begint hier.
Er bestaat geen universele methode. Elke speler heeft zijn eigen doelen en beperkingen. Mijn begeleiding is gestructureerd, persoonlijk en evolutief, gebouwd op 4 pijlers.
4 pijlers om te presteren.
Analyse & strategie
Alles begint met een volledige analyse: doelen, gewoontes, speelniveau, kalender en beperkingen.
Aangepaste, evolutieve voeding
Afgestemd op je sport, je positie en je echte doel. Geen onnodige beperkingen, geen copy-paste.
Afgestemd op het veld
Het plan volgt je trainingen en wedstrijden, als aanvulling op de club en de fysieke trainer.
Opvolging & bijsturing
Regelmatige opvolging die het plan voortdurend bijstuurt. Dat maakt op lange termijn het verschil.
Analyse van de lichaamssamenstelling.
Het gewicht alleen volstaat niet om echte vooruitgang te meten. Ik meet het vetpercentage met de huidplooimeter, volgens de huidplooimethode, een referentie in de sportwereld.
Elke meting volgt dezelfde werkwijze, voor betrouwbare gegevens die je in de tijd kunt vergelijken. Zo kan ik de voeding en de begeleiding nauwkeurig bijsturen, verder dan het cijfer op de weegschaal.
Een methode die zich aanpast aan jou.
Ze is bedoeld voor voetballers in de jeugdopleiding, van U13 tot U23, voor profspelers die een voedingskader willen dat past bij hun kalender, en voor gezinnen die een serieuze opvolging zoeken. Ze past zich aan jouw niveau aan, niet omgekeerd.
Geen generiek pdf-plan. Geen afwezige opvolging. Geen extreme methodes. Echte begeleiding, op lange termijn, want resultaten komen van een coherente en persoonlijke opvolging.
Je coach, altijd bij je.
De volledige begeleiding verloopt via een eigen app, op iOS en Android. Je plannen, je evolutie, je contact met je coach en bijsturingen in real time. Eenvoudig, overzichtelijk, altijd binnen handbereik.
Jouw methode begint met een audit.
Een gratis vertrekpunt om te weten waar je staat, en wat er moet worden bijgestuurd.
